ダイエット版マグロキムチ丼

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten

ネギだれを絡めたマグロが美味しい漬け丼です。
ゼンライスと混ぜて食べてみてください!

ダイエット版マグロキムチ丼

ネギだれを絡めたマグロが美味しい漬け丼です。
ゼンライスと混ぜて食べてみてください!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ゼンライス(伊豆河童) 2袋
  2. キムチ 50g
  3. マグロ 100g
  4. 卵黄 2個
  5. 長ネギ 10g
  6. 醤油 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. ごま 小さじ1
  9. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    長ネギはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに、長ネギ、醤油、砂糖、ごま油を入れて混ぜ、マグロを和える。

  3. 3

    レンチンゼンライスを開封し、レンジで1分加熱する。

  4. 4

    器にゼンライスを盛り、マグロ、キムチ、卵黄を乗せる。白ごまを散らして完成!

コツ・ポイント

ネギだれに合えるだけで味がなじむので、時間をおかなくても大丈夫です!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ところてんの伊豆河童
に公開
創業明治二年。伊豆の天草と富士山の湧き水で手作りしているところてん・あんみつ。健康にローカロリーで、食物繊維の多い食材を多く製造販売しています。 http://www.tokoroten.co.jp055-975-0100
もっと読む

似たレシピ