作り方
- 1
・オクラは、がくとへたをとる。
・乾燥ひじきは、水で戻し、しっかり絞る。
・トマトは、1口大に切る。 - 2
・ツナ缶(水煮)は、缶汁を切る。
オクラは、1分茹で、冷水にとったら、小口切りにする。
- 3
オクラ、トマト、ひじき、ツナ缶(水煮)をボウルに入れる。
いりごまと【A】で和える。
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