CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
パッククッキング★さばみそ煮奴
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
パッククッキング★さばみそ煮奴-レシピのメイン写真

パッククッキング★さばみそ煮奴

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

災害時にも、少量の食事作りにも活用できる「パッククッキング」レシピです

このレシピの生い立ち
・大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員(食育ボランティア)さんが地域で活用しているレシピです
・ 「「パッククッキング」は食材と調味料をポリ袋に入れ、沸騰したお湯の中に入れて加熱調理するものです

災害時にも、少量の食事作りにも活用できる「パッククッキング」レシピです

このレシピの生い立ち
・大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員(食育ボランティア)さんが地域で活用しているレシピです
・ 「「パッククッキング」は食材と調味料をポリ袋に入れ、沸騰したお湯の中に入れて加熱調理するものです

もっと読む

パッククッキング★さばみそ煮奴

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

災害時にも、少量の食事作りにも活用できる「パッククッキング」レシピです

このレシピの生い立ち
・大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員(食育ボランティア)さんが地域で活用しているレシピです
・ 「「パッククッキング」は食材と調味料をポリ袋に入れ、沸騰したお湯の中に入れて加熱調理するものです

災害時にも、少量の食事作りにも活用できる「パッククッキング」レシピです

このレシピの生い立ち
・大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員(食育ボランティア)さんが地域で活用しているレシピです
・ 「「パッククッキング」は食材と調味料をポリ袋に入れ、沸騰したお湯の中に入れて加熱調理するものです

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豆腐(絹・木綿どちらでも可) 1パック(250g)
  • さばみそ煮缶 1缶
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は1/6位に食べやすく切っておく

  2. 2

    材料を全てポリ袋の中に入れ、空気を抜いて口をしばる

  3. 3

    鍋で沸騰しているお湯に入れて5分加熱する

  4. 4

    ※ポリ袋は「強化ポリエチレン」「高密度ポリエチレン」と表示があるもの(耐熱温度130℃)

コツ・ポイント

・袋のしばり方:しっかり空気を抜いてねじりながら、袋の端の方でしばる
・加熱の仕方:加熱中は、沸騰を保つ。鍋に耐熱のお皿をしいて、ポリ袋の焦げ付きを防ぐ
・災害時でも充填(じゅうてん)豆腐と缶詰があればできる

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
2024/09/09 04:16に公開
こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
もっと読む

このレシピのキーワード

サバ 缶詰 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 市販の冷凍あんかけラーメンアレンジ✨
  2. 炊飯器で鶏手羽元のさっぱり煮
  3. 豚たまもやし炒め
  4. にんじんとゴボウのきんぴら
  5. 玉とじサバ缶丼
  1. ごはん2杯で5人前!焼肉のタレチャーハン
  2. ホクホクかぼちゃの煮物
  3. ★10分♡白だしでナスの浅漬け
  4. 簡単!絶品!韓国風ポッサム
  5. 茄子の煮浸し
  6. Italian Chickpea Soup
  7. Chicken & Peppers
  8. Menudillo
  9. Easy Tofu & Ground Pork Sisig
  10. California Farm Sardine Salade Nicoise
  1. はちみつレモンソーダ(重曹クエン酸水)
  2. 鯖(さば)缶とトマトのさわやかカレー
  3. パッククッキング★ツナ煮奴
  4. 10分で作れる☆フロランタン風トースト。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24029616
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close