幼児食にも★クラムチャウダー

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野菜たっぷり&あさりで鉄分も摂取できちゃう栄養満点のスープです♪

幼児食にも★クラムチャウダー

野菜たっぷり&あさりで鉄分も摂取できちゃう栄養満点のスープです♪

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材料

6人分くらい
  1. 玉ねぎ 1個
  2. 人参 1本
  3. じゃがいも 1個
  4. ベーコン 4枚
  5. あさり水 1缶
  6. ★バター 20g
  7. 小麦粉 大さじ2
  8. 200ml
  9. ★コンソメ 小さじ1
  10. 牛乳 300ml
  11. ★塩胡椒 少々
  12. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    野菜は小さめの角切り、ベーコンは1cmくらいに切る。じゃがいもは水にさらしておく。

  2. 2

    鍋を熱しバターを溶かし、ベーコンと玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透明になってきたら、他の野菜も入れて炒め、小麦粉を入れ混ぜて絡める。

  4. 4

    水を入れて小麦粉を溶かすように混ぜる。

  5. 5

    コンソメと、あさりの汁ごと入れ野菜が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    牛乳を入れ、塩胡椒で味を整える。

  7. 7

    お好みで粉チーズをかけて完成♪

コツ・ポイント

あさり缶は汁ごと入れて栄養を食べちゃいましょう♪

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