プラス1品☆大豆のヨーグルトサラダ
ぶらんちレシピ @cook_40524229
ヨーグルトでさっぱり食べられるヘルシーなサラダです。大豆の水煮のレトルトパックや缶詰を使えば手軽に食物性タンパク質を摂れます。
プラス1品☆大豆のヨーグルトサラダ
ヨーグルトでさっぱり食べられるヘルシーなサラダです。大豆の水煮のレトルトパックや缶詰を使えば手軽に食物性タンパク質を摂れます。
作り方
- 1
ミニトマト、キュウリ、セロリ、ニンジンなどお好きな野菜を大豆に近い大きさにカットする。
- 2
ヨーグルト、ハチミツ、白味噌、オリーブオイルを混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。
- 3
１、２と大豆の水煮を混ぜ、器に盛る。
コツ・ポイント
時間があればヨーグルトを水切りしてから使うと、水っぽくなりにくいです。
はちみつ、白味噌の量はお好みで調節してください。
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