モロヘイヤのお浸し

健康の本音
健康の本音 @cook_40367367

旬のものは安い!美味しい!身体いい!
簡単レシピ 
夕食の納豆のお供に

モロヘイヤのお浸し

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材料

4人
  1. モロヘイヤ 1袋
  2. 茎わかめ 一掴み
  3. 適量
  4. 魚醤 小さじ2
  5. みりん 小さじ1
  6. レモン 少々

作り方

  1. 1

    茎わかめは水で戻します。
    モロヘイヤは1分茹で、一口台に切ります。

  2. 2

    ①と調味料を混ぜて出来上がり。

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健康の本音
健康の本音 @cook_40367367
に公開
普通の主婦「健康の本音」です。暴飲暴食はしない方、痩せ型だし、良くはなくても悪くはないと思って自分なりに健康に気をつかってきたつもりだった、、、40数年。体の成り立ちから学び直して愕然!間違いだらけだった!改めて「体は食べ物でできている」ことを再確認し、実践中。一緒に体の変化を楽しみましょう♪
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