簡単！ダイエット⭐︎腸活⭐︎いちごスムージー
tomako... @cook_40173837
子供の頃から便秘の私が腸スッキリ♡
朝食置き換えダイエット♡
材料は計量無しで、大体で大丈夫！洗い物減らして、手間を減らして、簡単に！！
他にも好きなものを入れて♡
簡単！ダイエット⭐︎腸活⭐︎いちごスムージー
子供の頃から便秘の私が腸スッキリ♡
朝食置き換えダイエット♡
材料は計量無しで、大体で大丈夫！洗い物減らして、手間を減らして、簡単に！！
他にも好きなものを入れて♡
アプリでひらく作り方
- 1
ミキサーを準備します
-
- 2
牛乳と氷を入れます
（氷入れたくない人は牛乳増やしてね） -
- 3
ヨーグルトはお好きなものを使ってね
-
- 4
バナナは手でちぎって入れて
-
- 5
ヨーグルトはカレースプーンで2杯位
（計るのは面倒だから、、、） -
- 6
いちご5個位入れて
（いちごはイオンで200円位！一袋で3回は作れます！） -
- 7
アガベシロップを入れます
（ミキサーに直でビューっとでオッケー） -
- 8
完成です！
お気に入りのコップで飲むとテンション上がりますよ♡ -
コツ・ポイント
♡昔スムーズのバナナは冷凍してたけど、まず冷凍するのがめんどくさい💦という事で、代わりに氷を入れて冷やしてみました。
冷凍バナナを使う方や、冷え冷えは苦手という方は氷無しで牛乳増やしてみてくださいね！
♡アガベシロップはオススメ
このレシピのキーワード
似たレシピ
このレシピは 米国: でもご覧いただけます。 
Easy! Diet-Friendly ⭐︎ Gut-Healthy ⭐︎ Strawberry Smoothie
Easy! Diet-Friendly ⭐︎ Gut-Healthy ⭐︎ Strawberry Smoothie その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24066053
