かぼちゃスープ

ふーちゃん
ふーちゃん @cook289

どろっと系のお野菜たっぷりスープです。

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材料

3人分
  1. かぼちゃ 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. えのき 1/2袋
  4. にんじん 1/2本
  5. バター 5g
  6. 100ml
  7. 豆乳 200ml
  8. 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当な大きさに切り、耐熱皿へ入れてラップをし、600w5分程レンジでチンして下さい。

  2. 2

    玉ねぎ・にんじんは薄切り、えのきは1/3の大きさで切っておいて下さい。

  3. 3

    鍋にバター・玉ねぎを入れて弱中火でしんなりするまで炒めます。
    そのあと、えのき・にんじんを入れて火を通して下さい。

  4. 4

    野菜にしっかり火が通ったら、水とかぼちゃを入れて沸騰させます。

  5. 5

    1度火を止めて、豆乳を入れたらブレンダーで固形物達を滑らかにします。

  6. 6

    滑らかになったら、塩で味を整えつつ弱火でコトコト煮込んで完成です!

コツ・ポイント

ブレンダーで滑らかにした後、ザル等で濾すと舌触りが良くなります。

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レシピ作者

ふーちゃん
に公開
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