鶏胸肉の南蛮漬け

にゃんぴょう。
にゃんぴょう。 @nyanpyou0712

お酒に肉をつけると柔らかくなります。
長くつけた方がしっとり仕上がります。

鶏胸肉の南蛮漬け

お酒に肉をつけると柔らかくなります。
長くつけた方がしっとり仕上がります。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ピーマン 1個
  4. にんじん 1/3本
  5. 適量
  6. 塩、胡椒 適量
  7. お酢 大さじ5
  8. 醤油 大さじ3
  9. 砂糖 大さじ2.5
  10. 本だし 小さじ0.5
  11. 大さじ3
  12. 片栗粉 適量
  13. 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を好みのサイズに切り、塩、胡椒をまぶしたら酒に30分ほどつけておく。

  2. 2

    ピーマン、玉ねぎ、にんじんを千切りにする。

  3. 3

    鍋に水、醤油、お酢、砂糖、本だしを入れ、軽く沸騰させ、混ぜて漬け汁を作る。

  4. 4

    容器に野菜を入れ温かいままの漬け汁に浸す。

  5. 5

    鶏肉に片栗粉をまぶし狐色になるまで揚げたら、油を切っておく。

  6. 6

    鶏肉を漬け汁に浸し、混ぜたら、器に野菜と盛り付け完成。

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あらさ〜 サラリーマン。
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