白ごまくるみ
カタギ食品 @cook_40094087
管理栄養士監修レシピです。
（管理栄養士からのコメント） 抗酸化作用をもつ食材を組み合わせた、体にうれしいスナックレシピ。 くるみはオメガ3脂肪酸がナッツ類の中でも特に多く、動脈硬化予防に役立ちます。 葉酸をはじめ、ビタミン・ミネラル補給できるおやつなので、妊婦さんの間食にも最適です♪
白ごまくるみ
管理栄養士監修レシピです。
（管理栄養士からのコメント） 抗酸化作用をもつ食材を組み合わせた、体にうれしいスナックレシピ。 くるみはオメガ3脂肪酸がナッツ類の中でも特に多く、動脈硬化予防に役立ちます。 葉酸をはじめ、ビタミン・ミネラル補給できるおやつなので、妊婦さんの間食にも最適です♪
作り方
- 1
くるみはフライパンで乾煎りする。
- 2
①にはちみつを加えてよく絡めたら火を止める。
- 3
ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。②を加えて表面に均一につくようボウルの中で振りながら表面に付ける。
- 4
今回使用した商品はこちら！
- 5
【セサミンリッチさらふわごまパウダー白50g】
セサミン高含有の白ごまを100％使用したごまパウダーです。 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24158576
