鱈のフリット マヨ和七味唐辛子風味

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No3405鱈のフリット マヨ和七味唐辛子風味

マヨネーズ味の鱈に七味唐辛子の組み合わせ!
日本人には馴染みの、世界に誇れる万能味変調味料、七味唐辛子で風味も旨味も刺激も楽しめる。

鱈のフリット マヨ和七味唐辛子風味

No3405鱈のフリット マヨ和七味唐辛子風味

マヨネーズ味の鱈に七味唐辛子の組み合わせ!
日本人には馴染みの、世界に誇れる万能味変調味料、七味唐辛子で風味も旨味も刺激も楽しめる。

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材料

3人分
  1. 切り身 3切れ
  2. 小麦粉 大さじ1
  3. ほうれん草 3房
  4. エノキ 1/2袋
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 半つまみ
  7. 黒胡椒 半つまみ
  8. 白だし 小さじ1〜
  9. マヨネーズ 大さじ1
  10. 七味唐辛子 お好み

作り方

  1. 1

    鱈をひと口サイズに切って小麦粉をまぶし、油で揚げる。

  2. 2

    エノキとほうれん草を4センチに切りオリーブオイル、塩、黒胡椒、白だし、で炒める。

  3. 3

    揚げた鱈、マヨネーズを加え炒め合わせる。

  4. 4

    鱈を取り出し、皿に盛り付け、七味唐辛子をふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

鱈は揚げすぎず、ほうれん草とエノキは炒め過ぎずがポイント。

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