【玄米酵母】さつまいもご飯

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

秋になると食べたくなる♪
玄米酵母液で炊いたホクホクのお芋ご飯♡
お芋がねっとり甘くて最高です!
さつまいもの消費にも。

【玄米酵母】さつまいもご飯

秋になると食べたくなる♪
玄米酵母液で炊いたホクホクのお芋ご飯♡
お芋がねっとり甘くて最高です!
さつまいもの消費にも。

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材料

2合分
  1. さつまいも 大1本
  2. 2合
  3. 玄米酵母液レシピID : 22599657 200cc
  4. 200cc
  5. ひとつまみ
  6. 炒りごま お好みで
  7. 天然塩 お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもは綺麗に洗って乱切りにし、水に晒す。

  2. 2

    米を洗って窯に入れ、2合のメモリまで水と玄米酵母液を半量ずつ注ぎ、塩も振り入れる。
    その上にさつまいもを並べ、炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったらヘラで混ぜ合わせ、茶碗に盛り、塩と黒胡麻を適宜振って出来上がり。

コツ・ポイント

水分量は目安なので、好みの水加減で調整して
下さい。水を使わず、全て玄米酵母液で炊いてもOKです。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。普通の料理にもう飽きて飽きて…近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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