レンジでたたきごぼう☆トルパ☆簡単お節

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

ごぼうの皮には老化防止に役立つポリフェノールが含まれています
ごぼうは土付きがいいですね
皮は、アルミホイルをグシャグシャにして擦り洗いしましょう
たたきごぼうは縁起物
強く叩き過ぎないように気をつけましょう
すりごまを加える前、少し煮汁を含ませてからすりごまを加えます
煮汁が多かったら、少し減らしてください
お正月におせちは作らない派ですが、ごぼうが大好きなので作ります
お弁当にも◎
おせちが残ったら、トルティーヤパーティーをしませんか?
おせちの余りをトルパにリメイクし、デザートまでつくるのは意外と楽しいです
栗きんとんや黒豆をトルティーヤに巻いて、生クリームをトッピングします♡

レンジでたたきごぼう☆トルパ☆簡単お節

ごぼうの皮には老化防止に役立つポリフェノールが含まれています
ごぼうは土付きがいいですね
皮は、アルミホイルをグシャグシャにして擦り洗いしましょう
たたきごぼうは縁起物
強く叩き過ぎないように気をつけましょう
すりごまを加える前、少し煮汁を含ませてからすりごまを加えます
煮汁が多かったら、少し減らしてください
お正月におせちは作らない派ですが、ごぼうが大好きなので作ります
お弁当にも◎
おせちが残ったら、トルティーヤパーティーをしませんか?
おせちの余りをトルパにリメイクし、デザートまでつくるのは意外と楽しいです
栗きんとんや黒豆をトルティーヤに巻いて、生クリームをトッピングします♡

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材料

  1. ごぼう 200g(1本半)
  2. ※醤油※みりん 各大さじ1.5
  3. ※お酢 大さじ3
  4. すりごま 大さじ4

作り方

  1. 1

    ごぼうはアルミホイルで皮を擦り洗い、4センチにカット
    更にカット
    ペーパーで水気をとり、袋に入れ軽く叩く

  2. 2

    ※を加え、レンジ600w 4分
    取り出し、粗熱をとり、すりごまを加え出来上がり♪
    余ったらトルティーヤパーティーに使おう

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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