コウイカとトマトのイタリアンスープ

にゃんぴょう。
にゃんぴょう。 @nyanpyou0712
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材料

  1. コウイカ 600g程
  2. オリーブオイル 大さじ3
  3. 玉ねぎ 1個
  4. にんにく 1かけ
  5. アンチョビ 2枚
  6. マッシュルーム 8個
  7. トマト 2個
  8. ケッパー 大さじ1
  9. 白ワイン 150mL
  10. 300mL
  11. 適量
  12. 胡椒 適量
  13. イタリアンセリ 適量

作り方

  1. 1

    コウイカの胴とゲソを好みのサイズに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを敷きみじん切りにした玉ねぎとニンニクを弱火〜中火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、アンチョビ、スライスしたマッシュルーム、トマト、塩抜きしたケッパー、パセリを加える。

  4. 4

    白ワインと水を入れて、沸騰したらコウイカを加えて、弱火で30分ほど煮る。

  5. 5

    グリーンピースを加え、塩、胡椒で味を整えて、刻んだパセリを盛り付けたら完成。

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あらさ〜 サラリーマン。
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