そば粉100%のマフィン☆バター不使用

yum_yum_yukky @cook_40042013
そば粉100%、バター不使用、少量の材料(玉子1個)で3個のマフィンが作れます。低糖質&低脂肪で罪悪感なし!我が家のデイリーおやつに活躍しているレシピです。トッピングしたそば茶が芳ばしくてカリカリ。色々なものを混ぜたりトッピングしたアレンジも楽しんでいます。
作り方
- 1
オーブンを180℃で余熱する。
- 2
そば粉とベーキングパウダーを混ぜておく。
- 3
玉子をボウルに入れハンドミキサーで混ぜる。気泡が細かくなったら砂糖を入れて、さらに混ぜる。
- 4
米油を入れて混ぜてから、はちみつを追加して混ぜる。
- 5
豆腐(ない場合は豆乳)を入れて、しっかり混ぜる。
- 6
①の粉(そば粉とベーキングパウダー)を入れ、ヘラで混ぜる。
- 7
型にグラシンカップを入れて、その中に生地を流し入れ、そば茶をトッピングする。
- 8
余熱が済んだオーブンで25~30分焼く。
- 9
型から出して、網の上で冷ます。
- 10
煮りんごをトッピングしてもおいしいです。
- 11
ブルーベリー入りで、お弁当のお供に。
コツ・ポイント
豆乳でも作れますが、豆腐を使った方が断然しっとりします。自分用に作る時は砂糖大さじ1で作っていますが、かなり甘さ控えめです。
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