グレープフルーツゼリー

一関市 @cook_111409866
グレープフルーツのほどよい酸味とさわやかな香りのゼリーです。
グレープフルーツに豊富に含まれているのが美肌・疲労回復・風邪予防に効果のあるビタミンCです。
また、グレープフルーツのさわやかな香りは、レモンなどにも含まれているリモネンという成分で安眠やリラックス効果があるとされています。
グレープフルーツやグレープフルーツジュースを摂取すると薬の効き目を強くしたり、副作用が出る薬も一部ありますので服薬中の方は医師や薬剤師に相談しましょう。
グレープフルーツゼリー
グレープフルーツのほどよい酸味とさわやかな香りのゼリーです。
グレープフルーツに豊富に含まれているのが美肌・疲労回復・風邪予防に効果のあるビタミンCです。
また、グレープフルーツのさわやかな香りは、レモンなどにも含まれているリモネンという成分で安眠やリラックス効果があるとされています。
グレープフルーツやグレープフルーツジュースを摂取すると薬の効き目を強くしたり、副作用が出る薬も一部ありますので服薬中の方は医師や薬剤師に相談しましょう。
作り方
- 1
グレープフルーツは皮と薄皮をむいて果肉だけ取り出す。
- 2
鍋に分量の水と粉寒天を入れて混ぜ、火にかけ沸騰させて煮溶かす。
- 3
砂糖を加えて溶けたらグレープフルーツジュースと1の果肉を加え、ひと混ぜして火を止める。
- 4
水でぬらした容器に3を流し入れ、冷やし固める。固まったらミントの葉を添える。
コツ・ポイント
ゼラチンの代わりに粉寒天を使うことで失敗なく固まります。
<1人分の栄養素量>
エネルギー38kcal たんぱく質0.6g 脂質0g 食塩相当量0g
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