青のりちくわ天の年越しそば

カネリョウ海藻
カネリョウ海藻 @cook_40278294

簡単健康な年越しそばレシピです♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. そば(冷凍) 1玉
  2. ワカメ(水戻し後) 適量
  3. かま(赤) 2切
  4. 長ねぎ 5~6㎝
  5. ちくわ 1本
  6. てんぷら粉 大さじ3(30g)
  7. ●水 大さじ3(30g)
  8. 青のり 大さじ1.5(1.5g)
  9. めんつゆ(3倍濃縮) 90ml
  10. ◎水 180ml
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    長ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ちくわは、縦半分に切る。

  3. 3

    ボウルに●の材料を入れ、さっくりと混ぜ合わせて衣を作る。

  4. 4

    天ぷら鍋の底から1㎝程の揚げ油を入れ170℃に温め、ちくわを衣にくくらせ両面2分程度ずつ揚げる。

  5. 5

    鍋に◎の材料を入れ中火で加熱し、ふつふつとしてきたら弱火にする。

  6. 6

    そば(冷凍)をパッケージの表記の通りにレンジで加熱し、丼に盛り付ける。

  7. 7

    ⑤の火を止めて丼につゆを注ぎ、ちくわ天・ねぎ・わかめ・板かまぼこを並べ入れて完成。

コツ・ポイント

丼の容量に合わせて、つゆの量を加減して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

カネリョウ海藻
カネリョウ海藻 @cook_40278294
に公開
海藻取扱い日本一の海藻屋がお届けする簡単・美味しい『海藻レシピ』を更新しています♪毎日の健康習慣にお役立てください。
もっと読む

似たレシピ