納豆ネギ焼き♪納豆おやき簡単レシピ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

すかいmama☆ さん、リピありがとう!冷蔵庫にあるもので、納豆ネギ焼き作ってみました♪味付けは、納豆のタレ・ちりめんじゃこの塩分で♪以前、水煮大豆で作ったものを納豆で作ってみました♪意外と美味しい♪丸のままの豆は、消化が悪いので、よく噛んで食べましょう♪

納豆
性味:甘・温
帰経:脾肺
効能:活血解毒、解鬱
適応症:血栓予防
注意:丸のままの納豆は胃の負担になります。胃腸が弱い人はひきわり納豆にしましょう。ワーファリンを飲んでいる人は納豆は食べてはいけません。

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材料

  1. 納豆 6パック
  2. 薬味ネギ 1/2袋
  3. ちりめんじゃこ 80g
  4. 1個
  5. 小麦粉 大さじ4
  6. 納豆のタレ 4袋

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    ボウルに納豆を入れて

  3. 3

    ボウルに卵・ちりめんじゃこ・5mm幅に切った薬味ネギを入れて混ぜて

  4. 4

    小麦粉を入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    納豆のタレを入れて混ぜ合わせる

  6. 6

    フライパンを入れて熱し、油(分量外)を入れて、5を丸くまとめて、蓋をしないで焼く

  7. 7

    裏返して、両面焼く。出来上がり!やわらかいので注意

コツ・ポイント

あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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