かんたん黒ごまとはちみつバターさつまいも

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ちーこぶ。
ちーこぶ。 @cook_40123670

・ほくほくと優しいあじわい
・冷凍野菜(さつまいもスティック)を活用して時短に！
・こどももパクパク食べてくれる
・おやつにも最適です

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材料

３人分
  1. 冷凍さつまいも(スティック) 150gくらい
  2. 油 適量
  3. バター チューブで2まわし
  4. 黒ごま 小さじ1
  5. はちみつ 小さじ2

作り方

  1. 1

    さつまいも150g、600W２分レンチンで解凍(ちょっと凍ってても大丈夫)

  2. 2

    フライパンに油少々をひき、解凍したさつまいも・バターを投入。中火で炒めます。

  3. 3

    point...さつまいもの形状が崩れちゃうからあまりつつかず、美味しそうな焼目だけつけよう

  4. 4

    火を止めて。
    黒ごまとはちみつを絡めて完成★
    ※はちみつが固まっちゃったけど、余熱でとけてくれる

コツ・ポイント

野菜が高騰！冷凍野菜も活用してみよう☺️時短にもなるし手軽に作れちゃう

○黒ごまとはちみつは、小さじ1～2をお好みで調整してね
○さつまいもはイオンのオリジナル商品を使ってます。すでにスティック形状にカット済みなので便利です。

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レシピ作者

ちーこぶ。
ちーこぶ。 @cook_40123670
に公開
8歳と3歳の娘をもつワーママです(*^^*)平日帰ってから娘のご飯をいかに短かく提供できるか奮闘しており、手軽にできる時短なレシピを参考にさせてもらったり＆アレンジしたり。この味は残しておこうかなと思ったものを備忘録として記録しています。(*^ｖ^*　)O型なので、普段分量は計らずテキトーが多いです
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