作り方
- 1
えのきを一口サイズに切り、水で洗います。もやしも商品によって、水で洗ってください。
- 2
フライパンに油を引いて、強火でもやしとえのきを炒めます。
- 3
少し火が通ったら、ツナをオイルごと入れて炒めます。
- 4
全体に火が通ったら、調味料をかけて、軽く炒めて完成です。お好みでいりごまをかけてください。
コツ・ポイント
味が濃い方が好みなので、大さじ3にしましたが、大さじ2でも大丈夫だと思います。
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