大阪樟蔭女子大学くすのき健康栄養センターコラボ「健康レシピ」のフレイル予防レシピです！いつもの味噌汁に青魚を入れて栄養たっぷりに大変身！さば缶を使うことで、骨ごと食べることができます。【１人分の栄養価】エネルギー：179ｋｃａｌたんぱく質：17.3ｇ脂質：9.1ｇ炭水化物：6.7ｇ食塩相当量：1.5ｇ

栄養価エネルギー32kcalたんぱく質2.8ｇ脂質0.5ｇ炭水化物4.6ｇ塩分0.6ｇ

駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分　エネルギー28kcal　たんぱく質1.6g　脂質0.7g　炭水化物4.0ｇ　食物繊維1.5ｇ　食塩相当量0.7g

【１人あたりの栄養価】エネルギー:44kcal たんぱく質:3.3g 脂質:1.7g 塩分:1.0g

■58kcal・たんぱく質…4g・脂質…6g・炭水化物…33g（1人分）

【1人分栄養量】エネルギー：151kcalたんぱく質：2.5g脂質：12.6g食塩相当量：1.3g

（１人分）エネルギー　53kcalたんぱく質　2.4g脂質　2.4g糖質　5.8g食塩相当量　1.0g

栄養成分（1人分）：エネルギー29kcal、食塩相当量1.0g、野菜量4.5g

かぼちゃと豆乳がマッチ☆まろやかな豆乳みそ汁です。（1人分）71kcal／食塩相当量：0.4g飯能市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。（主食）ごはん／（主菜）イワシのソテー（ねぎソースかけ）（レシピID: 21614544）／（副菜）小松菜きのこ和え（ごま油風味）（レシピID: 21615556）／（汁物）かぼちゃと白菜の豆乳みそ汁【献立１人分】エネルギー：583kcal(ごはん150g含)たんぱく質：22.3g（15％エネルギー）食塩相当量：1.9g野菜使用量：287g

栄養成分（1人分）：エネルギー52kcal、食塩相当量1.0g、野菜量18g

包丁なしでできる簡単レシピです。【調理時間10分】★なの花薬局 管理栄養士【ひとり分あたりの栄養価】・エネルギー：41kcal・たんぱく質：2.0g・脂質：0.5g・炭水化物：8.1g・食塩相当量：1.1g

令和6年度栄養講習会〜食からはじまる健康づくり教室〜で実施したメニューです。【1人あたりの栄養価】エネルギー:38kcal たんぱく質:3.2g 脂質:1.4g カルシウム:46mg 食物繊維:1.3g 塩分:0.9g