ビンチョウマグロの醤油漬け焼き

おとhana
おとhana @cook_40120792

ビンチョウ鮪のレシピの1つ。
醤油味しっかりつけるので、ご飯のお供やお弁当によく合います。

ビンチョウマグロの醤油漬け焼き

ビンチョウ鮪のレシピの1つ。
醤油味しっかりつけるので、ご飯のお供やお弁当によく合います。

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材料

  1. ビンチョウ鮪 1さく
  2. 醤油、酒 適量
  3. オイル 適量

作り方

  1. 1

    タッパーに醤油と酒を入れ混ぜた所に2~3等分にカットしたビンチョウを浸ける。タッパーの大きさ、タレの量は工夫してください

  2. 2

    醤油 酒の分量は塩気等、お好みで決めてください。
    自分はタレが半分位しか被らなかったので 時々返しながら2時間浸けました

  3. 3

    お好きなオイルでフライパンで焼く。最後、残ったタレを絡めて完成。多少レアで仕上げました。

コツ・ポイント

甘味は加えずにつくりました。お弁当の場合は薄く作って 中までしっかり火を通してください。

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おとhana
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はじめましてゆるっと作った時短レシピを覚え書きしてます。手順も手短で分かりにくい点もありますが参考になれば、と思います。これからもよろしくお願いいたします。
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