簡単ランチ!トマト風味のシーフードドリア

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

トマト風味に味付けされたシーフードのホワイトソースとバターライスの相性抜群!とても美味しいドリアになりました。さっぱりした法蓮草もいアクセント!トマトペーストとソフリットを使ったのと、ホワイトソースを作る工程を省いて簡単時短で出来ます。

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材料

2~3人分
  1. 1合
  2. 水(炊飯用) メモリ通り
  3. バター 8~10g
  4. ほうれん草のおひたし 適量
  5. 冷凍シーフードミックス 1袋(260g)
  6. △水 500ml
  7. △塩(解凍用) 7g
  8. 牛乳 200ml
  9. ◎フュメドポワソン 1袋
  10. ソフリット 15g
  11. 小麦粉 大匙2
  12. ◎バター 8~10g
  13. カゴメトマトペースト 1袋(18g)
  14. 粗挽き黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに△を入れ、混ぜ合わせたらシーフードミックスを入れて、解凍したら、水気を切っておきます。

  2. 2

    米に水とバターを入れ、普通炊きにします。

  3. 3

    鍋に◎を入れ、弱火にかけ、菜箸でかき混ぜながら、小麦粉が溶けたら1とトマトペーストを入れ、中火の弱火にかけます。

  4. 4

    3にとろみがついたら、ほうれん草を入れて火を止めます。

  5. 5

    耐熱皿に2→4→シュレットチーズ→粗挽き黒胡椒の順に乗せ、トースターで焼き目がつくまで焼いて完成です。

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きりん家の食卓
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首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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