白菜は適当に細切りにして洗って水切りする。

もやしは洗って水切りする。

油揚げはオーブントースターで軽く焼き色がつく位焼いて、細切りにする。

カニカマは半分に切って手でさく。

全ての材料をオーブントースターで200℃15分程度焦げないくらい焼く。

麻婆豆腐の素は湯煎する。

焼いた全ての材料と麻婆豆腐の素と胡麻油を混ぜ合わせる。

器に盛り付けて完成。