揚げないフライ ちくわ

リグレ★
リグレ★ @cook_40296580

ちくわに限らず、肉や野菜でもできる、揚げないフライ(≧∇≦)ノ

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材料

  1. パン粉 適量
  2. ちくわ 数本
  3. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    パン粉は炒って、粗熱をとったらポリ袋に入れておく
    ※油をひかずに焼き色がつくまでからいりする

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを熱し、ちくわを炒める

  3. 3

    炒めたちくわをパン粉の入ったポリ袋に入れ、パン粉をつけ器に盛ったら完成♪

コツ・ポイント

マヨネーズに豆板醤やコショウ、カレーパウダーなど混ぜても合いそ〜\(^o^)/

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レシピ作者

リグレ★
リグレ★ @cook_40296580
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フルタイムで仕事をしているので、できるだけ短時間で手順が少なくサッと簡単にできるものが好き♪(´艸 `*)おうちによくある調味料で作れるレシピが好き♪揚げ物レシピは少ないです(;´∀`)揚げた後の片付けがイヤなので・・・(;゚∀゚)あくまでも自分のためのレシピメモなので、分量がざっくりしたものが多いです。ご了承いただけたらと思います(´ー`A;) アセアセ(2020.05.25 クックパッド利用開始)
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