作り方
- 1
パン粉は炒って、粗熱をとったらポリ袋に入れておく
※油をひかずに焼き色がつくまでからいりする - 2
フライパンにマヨネーズを熱し、ちくわを炒める
- 3
炒めたちくわをパン粉の入ったポリ袋に入れ、パン粉をつけ器に盛ったら完成♪
コツ・ポイント
マヨネーズに豆板醤やコショウ、カレーパウダーなど混ぜても合いそ〜\(^o^)/
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