食べるスープ『なすのアラビアータスープ』

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ピリッとした辛味とトマト・ニンニクの香りが食欲をそそるアラビアータのスープです。
にんにくに含まれるアリシンは血行促進・冷え解消・免疫力アップなどが期待でき、冬に負けない身体づくりにはおすすめしたい食材です
食べるスープ『なすのアラビアータスープ』
ピリッとした辛味とトマト・ニンニクの香りが食欲をそそるアラビアータのスープです。
にんにくに含まれるアリシンは血行促進・冷え解消・免疫力アップなどが期待でき、冬に負けない身体づくりにはおすすめしたい食材です
作り方
- 1
なすは半月切り、ベーコンは拍子切りにする。にんにくはみじん切りにする。
- 2
ペンネは表記通りの茹で時間で茹で、分量外のオリーブオイルで和えておく。
- 3
鍋にオリーブオイル、輪切りにした唐辛子、にんにくを入れて焦がさないように熱する。
- 4
香りが立ったら茄子・ベーコンを入れ炒め茄子をしんなりさせる。
- 5
水・トマト缶・コンソメ・ケチャップを入れ煮込む。
- 6
器に茹でたペンネを入れ、スープを注ぎ仕上げにオレガノを振る。
コツ・ポイント
このスープの辛さ加減は中辛〜辛口ぐらいです。お好みで唐辛子の分量を変えてください。
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