食べるスープ『なすのアラビアータスープ』

ファイト!!【公式】
ファイト!!【公式】 @cook_40296838

ピリッとした辛味とトマト・ニンニクの香りが食欲をそそるアラビアータのスープです。
にんにくに含まれるアリシンは血行促進・冷え解消・免疫力アップなどが期待でき、冬に負けない身体づくりにはおすすめしたい食材です

食べるスープ『なすのアラビアータスープ』

ピリッとした辛味とトマト・ニンニクの香りが食欲をそそるアラビアータのスープです。
にんにくに含まれるアリシンは血行促進・冷え解消・免疫力アップなどが期待でき、冬に負けない身体づくりにはおすすめしたい食材です

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

大盛り2人分
  1. なす 小1本
  2. ベーコン(ブロック) 5cm程度
  3. にんにく 小さじ1
  4. オリーブオイル 小さじ2
  5. 唐辛子 0.3g
  6. トマト缶 1/2缶
  7. 200cc
  8. ケチャップ 小さじ2
  9. コンソメ 小さじ2
  10. ペンネ 適量
  11. オレガノ(またはパセリ) 適量

作り方

  1. 1

    なすは半月切り、ベーコンは拍子切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ペンネは表記通りの茹で時間で茹で、分量外のオリーブオイルで和えておく。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、輪切りにした唐辛子、にんにくを入れて焦がさないように熱する。

  4. 4

    香りが立ったら茄子・ベーコンを入れ炒め茄子をしんなりさせる。

  5. 5

    水・トマト缶・コンソメ・ケチャップを入れ煮込む。

  6. 6

    器に茹でたペンネを入れ、スープを注ぎ仕上げにオレガノを振る。

コツ・ポイント

このスープの辛さ加減は中辛〜辛口ぐらいです。お好みで唐辛子の分量を変えてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ファイト!!【公式】
に公開
大阪府柏原市にある薬剤師と管理栄養士などが健康づくりをサポートするカフェ【ファイト!!マルシェ&カフェ】の公式cookpadです!お店で提供しているカフェメニューの週替りスープレシピを毎週公開します♪2021.1.14〜【ホームページ】https://fightmarcheandcafe.com/【Instagram】ID→ fight_marche_and_cafe
もっと読む

似たレシピ