【学校給食】もち麦入りカレースープ
おいしおがまキッチン @oishiogama_kitchin
学校給食：第二小学校
もち麦と野菜がたっぷり入ったスープで腸活してみませんか？
（一人当たり）・エネルギー76kcal・たんぱく質5.6ｇ・脂質2.5ｇ・炭水化物9.1ｇ・食塩相当量1.0ｇ
【学校給食】もち麦入りカレースープ
学校給食：第二小学校
もち麦と野菜がたっぷり入ったスープで腸活してみませんか？
（一人当たり）・エネルギー76kcal・たんぱく質5.6ｇ・脂質2.5ｇ・炭水化物9.1ｇ・食塩相当量1.0ｇ
作り方
- 1
ベーコン、たまねぎ、セロリ、キャベツは千切り。にんじんはいちょう切り、ねぎは小口切りにする。
- 2
もち麦を水で洗い、水に浸しておきます。
- 3
鍋にベーコン、たまねぎ、セロリ、カレー粉を入れ、さっと炒める。
- 4
③に、にんじん、もち麦、水を加え、もち麦が柔らかくなるまで煮込みます。
- 5
コンソメとしょうゆで味をととのえ、キャベツとねぎを加えたら出来上がりです。
コツ・ポイント
もち麦のモチモチとした食感を楽しみながら食べる野菜スープです。
もち麦には、「食物繊維」が多く含まれているので、おなかの調子をよくする効果があります。
塩竈市（しおがまし）は、宮城県にある新鮮な魚介類が豊富なみなとまちです。特に生鮮メバチは日本有数の水揚量となっています。他にも生かきや練り物製品など、おいしいたべものがたくさんあります。ここでは、郷土料理のレシピなどたくさんのレシピをご紹介します。「おいしおがま」をぜひご家庭でもご賞味ください。塩竈市公式HP：https://www.city.shiogama.miyagi.jp/
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
【保育園給食レシピ】豆腐のカレースープ 【保育園給食レシピ】豆腐のカレースープ
少し肌寒くなってきた時期にぴったりのスープです。お子さんが苦手な野菜もカレー味で食べやすくなります。季節の野菜を取り入れるのもおすすめです。カレーの風味が食欲をそそります。【栄養価】1人分エネルギー 104kcal、たんぱく質 8.0ｇ、脂質 5.8ｇ、炭水化物 6.3ｇ、鉄1.0ｇ、食塩相当量 1.1ｇ
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24508492
