ピーマンを切る
ピーマンにツナを乗せ、 中華スープの素・ 麺つゆ・ ごま油をふりかけ る
ラップをして500 w レンジで4分
そのまま5分置いて蒸らしたら完成お好みでコーンをトッピング
うめこかーさん♡
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