栄養満点◎鶏肉の和風クリームうどん

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

とっても簡単♪
お子様のお昼ご飯におすすめです!
お肉も野菜も入って栄養満点です☆

栄養満点◎鶏肉の和風クリームうどん

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お肉も野菜も入って栄養満点です☆

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材料

1人分
  1. ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  2. 鶏モモ肉 100g
  3. 茹でうどん 1玉
  4. ☆白だし 大さじ1/2
  5. ほうれん草 適量
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. 小麦粉 大さじ1/2
  8. 牛乳 200cc
  9. バター 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは2㎝角に切っておく。鶏モモ肉は食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    玉ねぎを『ぶんぶんチョッパー』に入れ15回ほどぶんぶんする。

  3. 3

    フライパンにバターをひき2と鶏肉を炒める。

  4. 4

    鶏肉の色が変わったら火を止めて、小麦粉を加え粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  5. 5

    火をつけ牛乳を入れ蓋をする。

  6. 6

    お肉に火が通り煮立ったら☆をいれ味を調えたら完成です。

コツ・ポイント

材料を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます!

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