おつまみにおススメ☆油揚げでお好み焼き

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

お好み焼きが食べたいけど糖質が・・・そんなときにおススメ!
キャベツの大量消費に♪

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材料

2人分
  1. ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  2. 油揚げ(油抜きをしておく) 2枚
  3. 豚ばら肉 50g
  4. キャベツ 100g
  5. ピザ用チーズ 適量
  6. 鰹節 適量
  7. ☆マヨネーズ 適量
  8. ☆中濃ソース 適量
  9. 青ねぎ 適量
  10. 刻みのり 適量
  11. ☆糸唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    油揚げは箸を転がしてはがれやすくし、端に切れ込みを入れて開く。

  2. 2

    豚ばら肉は油揚げのサイズに合わせて切っておく。

  3. 3

    キャベツを『ぶんぶんチョッパー』に入れぶんぶんする。

  4. 4

    1に豚ばら肉をいれその上に3のキャベツ、チーズ、豚ばら肉の順に挟み入れる。

  5. 5

    フライパンに4をいれ焼き色が付いたら裏返して蓋をする。豚肉に火が通り両面焼き色がついたら完成。

  6. 6

    お好みのソース☆などのせてお召し上がりください。

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます!

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ぶんぶんチョッパー
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