調理時間20分!厚切りラム肉カレー

クックパッド編集部
クックパッド編集部 @cookpad_news

インドアメリカン貿易商会の3代目 シャンカール・ノグチさん考案のレシピです。
クックパッドのポッドキャスト「僕らはみんな食べている」ご出演時に作った20分で作れる厚切りラム肩ロースのシンプルなラムカレーです。

調理時間20分!厚切りラム肉カレー

インドアメリカン貿易商会の3代目 シャンカール・ノグチさん考案のレシピです。
クックパッドのポッドキャスト「僕らはみんな食べている」ご出演時に作った20分で作れる厚切りラム肩ロースのシンプルなラムカレーです。

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材料

3人前
  1. ラム肉(肩ロース厚切り焼肉用 300g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 中玉1個(約250g)
  3. トマト(みじん切り) 中玉1個(約200g)
  4. ニンニク(すりおろし 2片
  5. ショウガ(すりおろし 1片
  6. バター 40g
  7. ヨーグルト 200g
  8. 100g
  9. ホールスパイス
  10. グリーンカルダモン 3個
  11. クローブ 4個
  12. セイロンシナモン 4g
  13. ローリエ 2枚
  14. パウダースパイス
  15. コリアンダー 大さじ1
  16. クミン 小さじ2
  17. ターメリック 小さじ1
  18. カシミリチリ 小さじ1
  19. 小さじ1
  20. 仕上げのスパイス
  21. パクチー(みじん切り) 15g
  22. ラムマサラ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ラム肉に塩胡椒(分量外)を適量振りかけておく。

  2. 2

    玉ねぎ、トマト、ニンニク、ショウガを指定通りに大きさに切り分ける。

  3. 3

    フライパンにバターとホールスパイスを入れ、中火で温める。

  4. 4

    グリーンカルダモンがぷっくりと膨らんだら、玉ねぎを加えて強火にして炒める。大さじ2の水を炒めながら加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    きつね色になったらニンニクとショウガと水少々(分量外)を加えてニンニクの香りが出てきたら、中火弱にしてトマトを加える。

  6. 6

    鍋中全体がペースト状になったら、パウダースパイスと水少々(分量外)を加えて混ぜ合わす。

  7. 7

    手順1のラム肉を加えて強火でよく混ぜながら炒める。肉両面を炒める。

  8. 8

    ヨーグルトと水を加えて煮立たせる。中火弱で4〜5分煮たら、仕上げのスパイスを加えて2分煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

ラム肉は1人100gあると満足な出来上がり量に。
シャンカールさんご出演のクックパッドのポッドキャスト「僕らはみんな食べている」の配信はこちらから。
https://go.cookpad.cc/i5o4o8

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