平日の作り置き準備⭐︎ミンチと好きな野菜で
身土不二、医食同源 @cook_40299559
パパッと安い食材でサクッと作れるメニュー！
5つ分けにして、
アイラップやジップロックに入れて
1ヶ月ほど保存可能◎
平日の作り置き準備⭐︎ミンチと好きな野菜で
パパッと安い食材でサクッと作れるメニュー！
5つ分けにして、
アイラップやジップロックに入れて
1ヶ月ほど保存可能◎
作り方
- 1
ボウルにみじん切りにした材料、調味料を入れてよく混ぜ、5つに袋に分け入れ、空気を抜いて結び、ペタンコにし冷凍庫へ保存◎
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- 2
冷凍したものをフライパンで水40ml追加して焼いていく。そのまま食べても美味しいし、
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- 3
水40ml+カレーパウダー小2でカレー風、オイスターソースでちょい中華風にアレンジしても◎
- 4
水40ml+細長く切った人参、ほうれん草などの葉っぱ類を炒め最後にコチュジャン小2を追加しビビンバ風にしても美味しい◎
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コツ・ポイント
楽！安い！美味しい！で毎日なんとかやり切りたい！笑
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