ピーマンと鶏ひき肉の和えもの

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。材料を切ったらあとは電子レンジで5分加熱調理して混ぜ合わせるだけ。豚肉に箔力男をまぶすことでしっとりと、調味料もよくからみ、冷めてからも美味しくいただけます。青梗菜はお弁当のおかず用に細かく切って食べやすく、盛り付けやすく仕上げています。味付けもめんつゆだけなのでとっても簡単に作れます。青梗菜も小松菜と同じくらい安く購入できるので節約にもなります。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

そのまま冷蔵庫で保管も出来て洗い物も少なく、お弁当のおかずにもぴったり！ごま油の香りで苦味が抑えられて食べやすいです

レンジでカンタン！忙しい毎日にぜひ活用してみて～(*^▽^*)

簡単で美味しい！ご飯に合います。パパのお弁当にピッタリ✨

フライパンいらず！レンジで3分！時短で簡単なピーマンの和え物です。お弁当のおかずにもピッタリな一品♪

レンジ使用で全工程3分でできます！お弁当のもう一品にどうぞ！

材料を切ってレンジで４分加熱するだけ!あっという間のスピード副菜で食事の+１品に!ノンオイルでヘルシーに仕上げました

忙しい朝のお弁当のおかずにﾋﾟｯﾀﾘ♡

お弁当のおかずにぴったり！

食卓が寂しくなってしまった日に、サッと作り足せる一品です。

レンジで時短＆簡単に一品できました♡お弁当にも♪実はこれ、TKGのトッピングにも合うんです(*^^*)

レンジで一分、包丁要らずで一品完成!

レンチンして和えるだけ。あと一品欲しいなっていう時に助かります。簡単なのにおいしい♪お弁当にもぴったり♪

お弁当にもう一品!!レンチン＋味付け不要で、あっという間にできちゃいます。

冷蔵庫にありがちな小松菜とかまぼこでレンジで簡単に一品作れます！お弁当やおつまみにもオススメ！

ササっと作れる和え物です！混ぜるだけでお手軽なので、ぜひ作ってみてくださいね☆

時短で作れるお助けメニューです。調味料は一切要りません。お弁当にもいいですよ(^.^)