菜の花の醤油漬けと桜の花のおにぎり

akkey-y
akkey-y @akkey

味付けはシンプルに。
菜の花の醤油漬けはそのまま食べてもチャーハンにしても美味しいです。

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材料

2人分
  1. 炊きたてのご飯 400g
  2. 桜の花の塩漬け 10gくらい
  3. 昆布 小さじ1/2〜
  4. おぼろ昆布(なければとろろ昆布) 適量
  5. 菜の花の醤油漬け(作りやすい分量)
  6. 菜の花 100gくらい
  7. 重曹(食品用) 少々
  8. 少々
  9. うすくち醤油 小さじ1
  10. 白だし 小さじ1
  11. 大さじ1〜2
  12. 酢(なくても可) 小さじ1/2〜

作り方

  1. 1

    菜の花はざく切りにする。重曹と塩を入れて沸騰させた湯で根本から時間差で入れて茹でる。ざるにあげ、冷水にとって冷ます。

  2. 2

    水気を絞り、ポリ袋にその他の醤油漬けの材料とともに入れて口を閉じ、冷蔵庫で半日〜3日漬ける。

  3. 3

    桜の花の塩漬けは洗って塩を落とし、水気を絞って細かく刻む。温かいご飯に昆布茶を加えて混ぜ、半分に分ける。

  4. 4

    半分に桜の花の塩漬けを加えて混ぜる。4〜6等分に分けて好みの形に握る。

  5. 5

    残りの半分は4〜6等分に分け、中に菜の花の根元を加えて握る。上に穂先を乗せてさらに軽く握り、おぼろ昆布を巻いて完成。

コツ・ポイント

重曹を加えるのは漬け込んでも色落ちさせないためです。
菜の花に短時間で味を染み込ませたい場合は水を減らしてください。
逆に日にちを置く場合は濃くなりすぎないよう水を多めにしてください。
1週間くらい保存可能です。

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akkey-y
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夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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