罪悪感ゼロ❗ヘルシー厚揚げたこ焼き🐙✨
岡山県料理サークルちゃお〜 @cook_96250628
たこ焼きが食べたい…でもカロリーが気になる💦
そんな時は、この【罪悪感ゼロ❗ヘルシー厚揚げたこ焼き🐙✨】🎉
外はカリッ、中はふわっ🎵
主役はなんと…厚揚げ✨
豆腐のやさしさで、胃も心も軽やかに💚
パパッと作れて、夜のおつまみにもぴったり🍶
お好みで紅しょうがや青のりをトッピングすれば、
香りと旨みが一気に本格派🌟
罪悪感を手放して、
"美味しい＆ヘルシー"のいいとこどりを楽しんで😊💫
リピート確定の新定番、お試しあれ！
罪悪感ゼロ❗ヘルシー厚揚げたこ焼き🐙✨
たこ焼きが食べたい…でもカロリーが気になる💦
そんな時は、この【罪悪感ゼロ❗ヘルシー厚揚げたこ焼き🐙✨】🎉
外はカリッ、中はふわっ🎵
主役はなんと…厚揚げ✨
豆腐のやさしさで、胃も心も軽やかに💚
パパッと作れて、夜のおつまみにもぴったり🍶
お好みで紅しょうがや青のりをトッピングすれば、
香りと旨みが一気に本格派🌟
罪悪感を手放して、
"美味しい＆ヘルシー"のいいとこどりを楽しんで😊💫
リピート確定の新定番、お試しあれ！
作り方
- 1
下茹で用のお湯を沸かして、和風顆粒だしを入れ、厚揚げを数分下茹でする。
*油抜きと下味をつける -
- 2
下茹でした厚揚げを食べやすいサイズに切る
-
- 3
タコを１㎝角くらいにきり、厚揚げにタコを指で押し込む
-
- 4
ビニール袋に小麦粉と❸の厚揚げを入れて小麦粉を全体にまぶす
-
- 5
フライパンにサラダ油をひき、厚揚げを焼く
-
- 6
お皿に盛り付けて、お好みのトッピングをして召し上がれ
-
- 7
インスタグラム動画https://www.instagram.com/p/DJgTk3UTwvE/
-
- 8
岡山県料理サークルちゃお～！のブログ✨
主にお菓子やパン作り活動してます🍰🍞
https://ciao2023.com/ -
はじめまして😊「はっち」です🙇気軽に「はっち」と呼んでください✨😸つくれぽ、リアクション😋❤️👏、フォローありがとうございます🙇岡山県料理サークルちゃお～！はパンやお菓子作り好きな仲間と活動✨交流して楽しんでいます🎶✨ここでは主宰者「 はっち」が日々の食事やおやつ作りをより楽しく、手軽に、そして何より美味しくする秘訣を紹介🧀🍝ぜひ、簡単で美味しい料理の世界を一緒に楽しんでね😊ブログで活動・動画・レシピもアップしています✨https://ciao2023.com/
もっと読む 似たレシピ
-
たこ焼き器不要☆厚揚げのたこ焼き風♪ たこ焼き器不要☆厚揚げのたこ焼き風♪
たこ焼き器使うの面倒❗一人分なら簡単に！厚揚げでジャンボなたこ焼き風にしました♪中身はふわとろまさにたこ焼き？
-
-
まるでたこ焼き！厚揚げのヘルシー揚げ焼き まるでたこ焼き！厚揚げのヘルシー揚げ焼き
お酒のおつまみに最高！たこ焼きをやった後に、少し残る食材の活用！タコがなくても、食べたらまるで、たこ焼き☆カリッカリに揚げ焼きした厚揚げと紅生姜とたこ焼きソース、ネギ…美味しいに決まってます^ ^タコが苦手なお子様にもいいかもレシピ！簡単すぎて、リピ決定！
-
罪悪感ゼロ♪米粉のたこ焼き♡ 罪悪感ゼロ♪米粉のたこ焼き♡
罪悪感ゼロ♪小麦粉ゼロ！米粉で美味しいたこ焼きの完成です♡中はトロッとしても、米粉だからお腹壊す心配なし！安心して美味しく楽しめるたこ焼きです♡
-
-
たこ焼き タコ玉？（たこ焼き器いらず～） たこ焼き タコ玉？（たこ焼き器いらず～）
【話題入り感謝】一家に一台！あるにはあるけど、一気に焼いて一気に食べたい！ずぼらなたこ焼きです。豚玉じゃなくてタコ玉？
-
フライパンで作る！厚揚げタコ焼き♪ フライパンで作る！厚揚げタコ焼き♪
生地作りが不要！簡単に作れてタコ焼き感が味わえる厚揚げタコ焼きはお酒のおつまみにも最適♪タコが柔らかです❤激リピ中です！
-
【たこ焼き】自分で焼くと楽しい美味しい 【たこ焼き】自分で焼くと楽しい美味しい
たこ焼き器があれば、自宅で家族や友人と楽しくたこ焼きが作れます。家庭で楽しむ基本のたこ焼きレシピです。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24667735
