白菜のナムル風

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

白菜を茹でて混ぜるだけ
簡単でおいしいです
白菜大量消費

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材料

2人分
  1. 白菜 8分の1
  2. 白菜を茹でる水 800cc
  3. 水に入れる塩 大さじ1
  4. めんつゆ原液のまま 大さじ1
  5. ニンニクチューブ 1センチ
  6. ごま 小さじ半分
  7. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて塩を加えて火をつけます

  2. 2

    白菜は食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    茎のほうを鍋に入れて

  4. 4

    蓋をします

  5. 5

    葉っぱの部分を入れて火が通ったら出来上がり

  6. 6

    軽く水で冷ましぎゅうと絞って水を絞ります

  7. 7

    めんつゆとニンニクを混ぜて白菜とあえます

  8. 8

    ごま油を加え混ぜます

  9. 9

    ごまを振って出来上がり

コツ・ポイント

茹でた白菜をぎゅうっと良く絞ることがポイントです。白菜から水が出るのでめんつゆは薄めず使います

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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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