タンドリーチキン風唐揚げ

ありんこ
ありんこ @cook_112802359

鶏肉の味付けはポリ袋1枚でするので
洗い物も少なく済みますよ〜⚝⋆

タンドリーチキン風唐揚げ

鶏肉の味付けはポリ袋1枚でするので
洗い物も少なく済みますよ〜⚝⋆

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材料

3~4人分
  1. 鶏むね肉 1枚半
  2. 1個
  3. ☆無糖ヨーグルト 大さじ3
  4. ☆カレー粉 小さじ1/2
  5. おろししょうが 2g
  6. おろしにんにく 適量
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1と1/2
  8. トマトケチャップ 大さじ1
  9. ☆濃口醤油 小さじ1
  10. 米粉 大さじ4
  11. 片栗粉 大さじ4
  12. 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を薄く開き4等分、または6等分にします。

  2. 2

    保存用ポリ袋に①を入れて☆の調味料を入れて揉みこみます。30分ほど冷蔵庫で寝かせます。

  3. 3

    冷蔵庫で寝かせていた②に卵を直接割り、揉みこみ、米粉と片栗粉を入れて再度揉みこみます。

  4. 4

    フライパンに薄く油をひいて熱し、③を重ならないように並べ揚げ焼きにしていきます。

  5. 5

    中火で7~8分ほど焼いたら裏返し、裏面も7~8分焼きます。爪楊枝でさして透明の油が出てきたら火が通っています。

  6. 6

    火が通っていない場合は、再度ひっくり返して何分か焼いてください。

  7. 7

    皿に盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

しっとりとしたタンドリーチキン風唐揚げです⚝⋆

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ありんこ
ありんこ @cook_112802359
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調理師である父の背中を見て育ち高校時代は全国高等学校家庭科食物調理技術検定1級の資格を取り、栄養についての知識も身につけました!現在2児の母で子供が苦手なものをどう工夫をすれば食べてくれるのかと毎日料理に苦戦しています!メインの料理や副菜 さまざまな料理を紹介していけたらと思います⚝⋆是非宜しくお願い致します!
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