タミルのチキン・トック・ビリヤニ!-レシピのメイン写真

タミルのチキン・トック・ビリヤニ!

Peynir
Peynir @cook_87571996

Chicken Thokku Biryani(சிக்கன் தொக்கு பிரியாணி)はタミル地方で人気の、炒め煮「தொக்கு(トック)」を使ったビリヤニ。通常の炊き込み式じゃなく、ご飯(அரிசி)とスパイシーなチキンのトックを後から混ぜるスタイル!だから一口コンロでも失敗しにくい。香ばしい玉ねぎ(வெங்காயம்)とトマト(தக்காளி)のうまみがしっかり絡むよ!

タミルのチキン・トック・ビリヤニ!

Chicken Thokku Biryani(சிக்கன் தொக்கு பிரியாணி)はタミル地方で人気の、炒め煮「தொக்கு(トック)」を使ったビリヤニ。通常の炊き込み式じゃなく、ご飯(அரிசி)とスパイシーなチキンのトックを後から混ぜるスタイル!だから一口コンロでも失敗しにくい。香ばしい玉ねぎ(வெங்காயம்)とトマト(தக்காளி)のうまみがしっかり絡むよ!

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材料

1〜2人分
  1. 〔チキンマリネ〕
  2. 鶏もも肉 200g(大きめ一口大)
  3. ヨーグルト 大さじ1
  4. ターメリック(மஞ்சள் தூள்) 小さじ1/4
  5. 少々
  6. 〔トック用スパイス〕
  7. 玉ねぎ 小1個(薄切り)
  8. トマト 中1個(粗みじん)
  9. 青唐辛子 1本(斜めスライス)
  10. にんにく 1かけ(すりおろし)
  11. しょうが 1かけ(すりおろし)
  12. チリパウダー(மிளகாய் தூள்) 小さじ1/2
  13. コリアンダーパウダー(கொத்தமல்லி தூள்) 小さじ1
  14. クミンパウダー(சீரகம் தூள்) 小さじ1/2
  15. ブラックペッパー 少々
  16. シナモン・クローブ・カルダモン(ホール、なくてもOK) 少々
  17. 適量
  18. サラダ油 大さじ1
  19. 〔ライス〕
  20. バスマティライス 1カップ
  21. 1.5カップ
  22. 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉をヨーグルト・ターメリック・塩で10分マリネ。

  2. 2

    バスマティ米は洗って30分浸水、湯1.5倍と塩で炊く(炊飯器でも鍋でもOK)。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ホールスパイスを入れて香り出し。

  4. 4

    玉ねぎを飴色まで炒める。にんにく・しょうが投入。

  5. 5

    トマト・青唐辛子・粉スパイス類を加えて炒め、ペースト状に。

  6. 6

    マリネした鶏肉を入れて、中火でしっかり炒め煮する(汁気飛ばす)。

  7. 7

    トックのフライパンをわきによけ、小鍋でご飯を炊く。炊き上がったご飯と6(トック)をふんわり混ぜ合わせる。

  8. 8

    食べる前にブラックペッパーとレモン絞っても美味しい!

コツ・ポイント

トックはしっかり水分を飛ばしてペースト状にするのがカギ!ご飯と合わせた後ベチャつかず、スパイス香るビリヤニになるよ!

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Peynir
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ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし、圧力鍋なし、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き。ベジタリアン料理、ビーガン料理も結構載せてます!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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