トロッとナスの甘辛炒め煮

あつメシ
あつメシ @atu_meshi
沖縄県

・混ぜて♪炒めて♪かけるだけ♪
・ご飯に乗せても最高です♪
・卵黄と混ぜたら一級品🙌

トロッとナスの甘辛炒め煮

・混ぜて♪炒めて♪かけるだけ♪
・ご飯に乗せても最高です♪
・卵黄と混ぜたら一級品🙌

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. 刻みネギ 適量
  3. 白いりごま 適量
  4. ごま 大さじ3×2回分
  5. 卵黄 1個
  6. 【合わせ調味料】
  7. 醤油 大さじ1
  8. 料理酒 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 顆粒和風だしの素 小さじ1
  12. にんにくチューブ 2cm
  13. 生姜チューブ 2cm

作り方

  1. 1

    ⭐︎【合わせ調味料】の材料を混ぜる。 ⭐︎ネギを小口切りにする。

  2. 2

    ナスのヘタを切り取り、縦に5mm幅に切る、水に5分浸し、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  3. 3

    フライパンにごま油(大さじ3)を入れ中火で熱しナスを片面炒めるひっくり返す。

  4. 4

    びっくり返したら、ごま油(大さじ3)を入れなず全体にごま油を吸わせながら炒める。

  5. 5

    ナスがトロッと火が通ったら、【合わせ調味料】を加え汁気が減るまで煮立て、ナスをお皿に盛り付ける。

  6. 6

    白いりごま・刻みネギ・卵黄をのせて完成です。

コツ・ポイント

ナスはしっかり水にさらしてアク抜きを!
切ったナスを5分ほど水にさらすことでアクが抜け、変色や苦味を防げます。水気はキッチンペーパーでしっかり拭き取ると、油跳ねも防げます。

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初心者でも作れる簡単レシピ🎵沖縄在住妻と3人の子供達とにゃんこの家族です。
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