小松菜と油揚げのとろみ煮 管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248 うちの朝ごはんの定番です もっと読む うちの朝ごはんの定番です もっと読む 小松菜と油揚げのとろみ煮 管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248 うちの朝ごはんの定番です もっと読む うちの朝ごはんの定番です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4～5人分 小松菜 1袋 油揚げ（小） 2枚 減塩顆粒だし 小さじ2/3 白だし 大1と1/2 酒 大3 みりん 大2 水 500ml 片栗粉 大1 水 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は3～4㎝ほどに切って水につける 2 油揚げをお湯で洗ったら四角くきる 3 調味料を入れて煮る（5～10分ほどお好みの濃さに煮詰める） 4 水溶き片栗粉でとろみをつけてできあがり コツ・ポイント 結構とろみがつくので緩いのがお好きな方は半量でどうぞです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24715064 コピーしました！ 管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248 2025/05/08 13:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士です。体に良いレシピ考えて行きたいと思います～塩分記載ありです持ってる資格 管理栄養士 フードスペシャリスト ホームヘルパー2級 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 小松菜 片栗粉 酒 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 簡単インゲンの胡麻和え 白菜甘辛煮♪簡単 素朴なバタークッキー じゃがいもチーズガレット フライパンで焼くソーダブレッド かぶのとろとろ煮 こだわりの染みうま絶品肉豆腐※簡単夕ご飯 たけのことねっとり根菜の味しみしみ煮物🤭 空豆のゆで方と下ごしらえ♪ ブロッコリーと卵とカニカマのサラダ✨ Strawberry Cake with Cream Cheese Frosting 🎂 Stirfry vegetables and rice noodles Fried Milk California Farm Tiger Shrimp Cauliflower Polenta Black Beans 鶏ももとえのきの絹豆腐とろとろ煮 かぶのとろとろ煮 こごみと筍の炒め物 セリとかぶのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24715064
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