ヨウサマの減塩簡単味噌汁

はじめてのつくれぽをする
ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

2019年9月にペースメーカーを入れてから、味噌汁は厳禁と言われました。どうしても飲みたい場合は『朝食で1杯のみ』は、今も続けています。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人前
  1. 葱 1/4
  2. わかめ 1掴み
  3. 水 600cc
  4. 味噌 小さじ1
  5. ★顆粒昆布スティック 1本（6g)
  6. ★鰹だし 1パック（4g)

作り方

  1. 1

    乾燥わかめなので1掴みを目安にして下さい。

  2. 2

    皆さんのご家庭で作る工程。私は、心臓疾患持ちなので★で即席のだしを取り、小さじ1の味噌を加える。減塩計塩分3gにする。

  3. 3

    50歳過ぎると、クリーム系のスープは重たく感じます。

  4. 4

    時間がある時は、だしパック、鯖の粉、早煮昆布できちんと作る。この場合も味噌は小さじ1で、塩分計0.3gです。

コツ・ポイント

鰹だしと昆布だしで難しい事を考えない。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ひき肉ご飯 ふ
  2. ミントバナナケーキ 村プロモーション
  3. スコーン 芦屋市の学校給食
  4. 豚こま肉とサボテンのケチャップ煮込み 中部大学・香西研
  5. 塩麹仕立ての豆と鶏のごちそうテリーヌ beteko
  1. 竹輪のおこぼれサラダ ドナルドみち
  2. まじで簡単！スポンジケーキ♡ ざっくりご飯のみわさち
  3. ヨーグルトメーカーでつくる我が家の味噌 ざっくりご飯のみわさち
  4. ♪　やわらか卵焼き　♪ eykmam