そんなに失敗はないと思うけど、焼きすぎには注意

おやつおやつ！とおねだりさても、罪悪感無く食べさせてあげられるおやつを目指して作りました。ポリ袋で完結するので、子どもとも一緒に作るのも楽しいです♪砂糖・卵不使用なのでアレルギーの方にも。

シンプルイズベスト。素材が勝負のおいしさ♪晩秋の甘い味わいです。

かぼちゃにレーズンを入れてお好みの量のシナモンをふって下さい☆体に良いおやつです。

ココナッツオイルとカボチャの相性がとても良い一品です。簡単で体にも美容にもとても良いので是非試してみて下さい☆

からだにいい豆乳とヨーグルトをドレッシングにしてみました♪かぼちゃは蒸すと甘みが増しますよ～

【お米アイデア】かぼちゃと相性の良い小松菜と味噌で炒めた体が温まる焼き飯

甘～くしっとりした南瓜にシナモンをふりかけて～うまあ～(^^)/　南瓜の臭みが取れるので是非召し上がれ～。

カボチャの甘味をいかしたデザートです。自然の味わいを大切に、お子さんには体に良いおやつを与えたいですね。ダイエットにも◎

オーブンが無くてもしっとりおいしいケーキになりました☆ハロウィンにもいいですね！

米粉のモチモチバター焼きバターソテーのコクと塩味で、かぼちゃの自然な甘さが引き立ちますお子様には、体に良いおやつを♪

材料4つのみ。とっても簡単です。冬の養生食に。