さらに1番簡単なバター醤油タラ😅

tonton041
tonton041 @cook_40129091

片栗粉を使ったバター醤油タラもいいですし、
更にシンプルにした一品を挙げてみました。
もしよかったら😊

さらに1番簡単なバター醤油タラ😅

片栗粉を使ったバター醤油タラもいいですし、
更にシンプルにした一品を挙げてみました。
もしよかったら😊

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材料

2人分
  1. タラ 2尾
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. バター ひとかけら、約10g
  4. お醤油 数滴仕上げに

作り方

  1. 1

    タラに塩味がついていない場合は、作る前に、塩をサラッとかけて下さい。ついている場合は、そのまま使用😃

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイルを大さじ1ひき、終始中火程度で。

  3. 3

    フライパンにタラを2尾入れ、(どちらから入れても大丈夫ですよ👌)、もう片面焼いたら(約2分くらい続けて)、

  4. 4

    バターを投入して出来上がり!

コツ・ポイント

若干バターの味が薄いとの意見もありますが、
端っこなどお味見をして、±して調整してみて下さい😃

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tonton041
tonton041 @cook_40129091
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ご覧下さりありがとうございます😊ここ最近では、糖尿病になってしまった主人を料理と本人の努力で克服し、更に料理に向き合って生活しています。因みにどんな自助努力かといいますと、毎日1万歩以上のウォーキングで、朝ープロテイン➕サラダ昼ーサラダ➕納豆夜ーサラダ➕おかず➕ご飯(60〜80g)*週に一回、チートデーを設け、好きなものを好きなだけ食べるこのような生活を経て、体重20キロ減と、糖尿病克服に至りました。いつも皆様のクックパッドを拝見しています。ありがとうございます😊
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