簡単昼食!胡瓜レタス梅冷しゃぶ豚丼サラダ

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

夏にピッタリ!そうめんつゆと梅干しの間違いない味付けの豚肉とシャキシャキレタスと塩もみでしんなりした胡瓜がご飯に良く合う、とっても美味しい一品になりました。玉ねぎの爽やかな辛みもいいアクセント!暑い時でもサッパリ食べられて夏バテ予防にもお勧めです。市販のそうめんつゆで簡単に出来ました。夏の夕飯にもおススメです。

簡単昼食!胡瓜レタス梅冷しゃぶ豚丼サラダ

夏にピッタリ!そうめんつゆと梅干しの間違いない味付けの豚肉とシャキシャキレタスと塩もみでしんなりした胡瓜がご飯に良く合う、とっても美味しい一品になりました。玉ねぎの爽やかな辛みもいいアクセント!暑い時でもサッパリ食べられて夏バテ予防にもお勧めです。市販のそうめんつゆで簡単に出来ました。夏の夕飯にもおススメです。

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材料

2人分
  1. ご飯 2杯分
  2. 胡瓜 1/2本
  3. 0.5g
  4. レタス 小1/4カット
  5. 豚しゃぶしゃぶ用肉 210g
  6. 赤玉ねぎ玉ねぎ 1/4個
  7. 梅干し 2個
  8. そうめんつゆ 大匙6

作り方

  1. 1

    材料。レタスは1㎝幅の千切りにします。

  2. 2

    胡瓜はスライサーでスライスして塩をまぶし軽く揉んで10分置いたら水気をきっておきます。

  3. 3

    赤玉ねぎはみじん切りにして水に10分ほどさらし水気をきっておきます。梅干しは種を取ってたたいておきます。

  4. 4

    耐熱容器にそうめんつゆと3の赤玉ねぎと梅干しを入れ混ぜ合わせます。

  5. 5

    沸騰した鍋に豚肉を入れ弱火でしゃぶしゃぶしたらザルに取り水気をきって4に入れ、よく混ぜ合わせて5分ほど漬けておきます。

  6. 6

    丼にご飯をよそって、レタスを乗せ5を盛り付けたら残った汁もかけ2を飾って完成です。

  7. 7

    そうめんつゆは、これを使いました。

  8. 8

    梅干しは、これを使いました。

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首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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