えのきでかさ増し!ヘルシーチキンナゲット

株式会社オーダック
株式会社オーダック @cook_112753092
沖縄県

※沖縄県産「今帰仁えのき」使用
えのきで“かさ増し”ヘルシーチキンナゲット!

えのきでかさ増し!ヘルシーチキンナゲット

※沖縄県産「今帰仁えのき」使用
えのきで“かさ増し”ヘルシーチキンナゲット!

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材料

4人分
  1. 今帰仁えのき 1/2袋
  2. 鶏ムネ肉 1枚
  3. たまご 1個
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 薄力粉 大さじ1
  6. ★塩こしょう 適量
  7. ★醤油 大さじ1
  8. ★マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    〈下準備〉
    えのきを1/3位の長さにカットし、ミキサーでクリーム状にする。(水大さじ1も入れる)

  2. 2

    〈下準備〉
    むね肉は皮を取り外し細かくなるまでたたく。
    ※ミキサーを使う場合はここで卵入れる

  3. 3

    〈混ぜる〉
    ボールに①と★の材料を入れ混ぜ合わせる。
    ※①で卵を使ってない場合はここで入れる

  4. 4

    〈焼く〉180度
    フライパンに1cmほどの油をひき、スプーンで②を丸め形を整えながらフライパンにゆっくり落とす。

  5. 5

    〈出来上がり〉
    片面約2分ほどずつ焼き、焼き色がついたら完成♪

コツ・ポイント

むね肉のカット方法によって食感が変わります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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