もやしとレタスとツナのサラダ

ちぃてぽ
ちぃてぽ @cook_40166194

おつまみにも!
野菜なので罪悪感なく食べれます!

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材料

  1. レタス 1/2玉
  2. もやし 1袋
  3. 白だし(めんつゆでも可) 小さじ2
  4. ごま 小さじ1
  5. にんにくチューブ 少々
  6. 炒りごま 少々

作り方

  1. 1

    もやしを600Wで3分チンします。袋のままチンできるものだと便利です。

  2. 2

    レタスは食べやすい大きさに切ってボールに入れておきます。

  3. 3

    チンしたもやしをレタスの上にのせます。これでレタスにも少し熱が入ります。

  4. 4

    後は、他の材料を入れ混ぜたら完成です。

  5. 5

    【補足】今回は入れていませんが、乾燥ワカメを入れると野菜から出る水分を吸収してくれるのでオススメです!

コツ・ポイント

チンしたもやしの水気を切るとビチャビチャにならなくて良いです。熱いので無理しなくても大丈夫です。

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レシピ作者

ちぃてぽ
ちぃてぽ @cook_40166194
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O型女の大雑把メニュー。備忘録的に書いてます。
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