🥖全粒粉とライ麦のミニバゲット🌾

rei080121
rei080121 @cook_40487988

ホールフード好きなので。
ダイエット中にも☺︎

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材料

HB一回ぶん(ミニ8個)
  1. 準強力粉(リスドォルなど。強力粉100と薄力粉100でも可) 200g
  2. 全粒粉 65g
  3. ライ麦粉 35g
  4. 5g
  5. 甜菜糖(お好きなお砂糖) 5g
  6. 185cc
  7. ドライイースト 3g

作り方

  1. 1

    水とイースト以外HBへ。粉類→砂糖→塩だとわかりやすい。粉の配分はお好みで全てで300gになるように。

  2. 2

    イーストは専用の箇所へ。一緒に入れる場合は塩と離してください。お水をぐるりと廻しかける。

  3. 3

    HBにて一次発酵後、ガス抜きして8等分して固く絞った濡れ布巾を被せてベンチタイム10分

  4. 4

    ベタつくようなら打ち粉をして、生地を薄く丸く伸ばして(綿棒が無くても手で空気をぬけば大丈夫)くるくる巻いて〜

  5. 5

    端をつまんで生地としっかりなじませる。

  6. 6

    つなぎめを下にして鉄板に並べて〜お好みで粉をふりかけて〜

  7. 7

    2次発酵、35度で20分

  8. 8

    オーブンを210°に予熱し、よく切れるナイフで切り目を入れて、お水を霧吹きでかける。

  9. 9

    オーブンで20分焼いて完成

コツ・ポイント

2次発酵の温度や時間、焼き加減はオーブンのクセで変わるのでお好みで増減させてください。

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