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ささみでヘルシーハンバーグ
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ささみでヘルシーハンバーグ-レシピのメイン写真

ささみでヘルシーハンバーグ

wゆうママっち
wゆうママっち @cook_40132863

ひじき煮の残りでアレンジしました!
ひじき煮の残りがあれば是非作ってみて欲しい♡
ヘルシーで食べやすい!

ひじき煮の残りでアレンジしました!
ひじき煮の残りがあれば是非作ってみて欲しい♡
ヘルシーで食べやすい!

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wゆうママっち
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ひじき煮の残りでアレンジしました!
ひじき煮の残りがあれば是非作ってみて欲しい♡
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材料

4人分
  • 絹豆腐 1丁
  • ささみ 4つ
  • ひじき煮 今回は150g程
  • 片栗粉 大さじ3
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    絹豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    ささみはすじをとり、適当に細かく切る。(粗めでも不揃いの大きさでもオッケー)

    • ささみでヘルシーハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    ボールに豆腐、ささみ、ひじき煮を入れる。ひじき煮は残りの量が違うのでお好みの量入れる。(汁はなるべく入らないように。)

  4. 4

    ❸をまぜる。混ざったら片栗粉をいれてさらにまぜる。

  5. 5

    好きな大きさに丸める。

  6. 6

    フライパンに胡麻油をいれ、中火以下で焼いていく。両面きつね色になったら出来上がり。

  7. 7

    味が薄ければ、醤油でポン酢をかけて召し上がってくださいね。

コツ・ポイント

ひじき煮の味付けの濃さはご家庭で違うので、味が薄ければ、お好みで醤油やポン酢などで食べてみてください。我が家はひじき煮は味付け薄めなので、ポン酢などかけて食べます。

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wゆうママっち
wゆうママっち @cook_40132863
2025/06/16 10:36に公開
料理大好きです!最近時間ができたので、レシピ投稿再開しました。節約レシピ、簡単レシピ、子どもが喜ぶごはんレシピを投稿していきたいなと思っています♡フォローやつくれぽ嬉しいです♡よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ひじき 片栗粉 ささみ 絹ごし豆腐

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