茄子とろ豚しゃぶ

itomama
itomama @cook_93848372

暑い季節でもモリモリ食べられます!🍆⭐︎

茄子とろ豚しゃぶ

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 豆苗 1袋
  3. 豚バラしゃぶしゃぶ用 250g
  4. ★梅干し 2個
  5. おろしにんにく 大さじ1
  6. ★すり胡麻 大さじ2
  7. ごま 大さじ3
  8. ★醤油 大さじ1
  9. ★塩胡椒•砂糖 適量

作り方

  1. 1

    茄子は皮をしま目に剥き四つ割りにし水にさらして水気を切る

  2. 2

    豆苗は長さを半分に切る。梅干しは種を除いて包丁で細かくたたく。ボウルに入れて★の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに茄子の皮を下にして並べて水½カップを加えて弱火で8分蒸す。蒸した後は水気をしっかり切っておく。

  4. 4

    同じフライパンに湯を沸かして酒大1を加える。豚肉を広げて入れ、色が変わるまで茹でる。

  5. 5

    茄子•豚肉•豆苗をボウルに加えて和えたら完成!

コツ・ポイント

・梅干しの分量はお好みで増やしてください。
・調理後冷やしてから食べるのも美味しいですよ♩

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