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真鯛のポワレ 八朔ソース
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真鯛のポワレ 八朔ソース-レシピのメイン写真

真鯛のポワレ 八朔ソース

熊本県水産振興課
熊本県水産振興課 @cook_40155457

八朔を使ってソースを作りました。
家庭でもレストラン風の料理を楽しみたくて、考えて作ってみました(^^)/

★レシピ応募者: えみそん さん
熊本県で開催した「くまもとの魚はうまかモン!レシピコンテスト」出品レシピです。熊本の美味しい真鯛を使って、ぜひ作ってみてください(^_-)-☆

八朔を使ってソースを作りました。
家庭でもレストラン風の料理を楽しみたくて、考えて作ってみました(^^)/

★レシピ応募者: えみそん さん
熊本県で開催した「くまもとの魚はうまかモン!レシピコンテスト」出品レシピです。熊本の美味しい真鯛を使って、ぜひ作ってみてください(^_-)-☆

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真鯛のポワレ 八朔ソース

熊本県水産振興課
熊本県水産振興課 @cook_40155457

八朔を使ってソースを作りました。
家庭でもレストラン風の料理を楽しみたくて、考えて作ってみました(^^)/

★レシピ応募者: えみそん さん
熊本県で開催した「くまもとの魚はうまかモン!レシピコンテスト」出品レシピです。熊本の美味しい真鯛を使って、ぜひ作ってみてください(^_-)-☆

八朔を使ってソースを作りました。
家庭でもレストラン風の料理を楽しみたくて、考えて作ってみました(^^)/

★レシピ応募者: えみそん さん
熊本県で開催した「くまもとの魚はうまかモン!レシピコンテスト」出品レシピです。熊本の美味しい真鯛を使って、ぜひ作ってみてください(^_-)-☆

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材料

2人分
  • 真鯛の切り身 2切れ
  • 塩 適量
  • じゃがいも 適量
  • れんこん 適量
  • オリーブオイル 適量
  • チャービル 少々
  • 【ソース】
  • ・八朔(薄皮を剥く) 1/4
  • ・バター 20g
  • ・白ワイン 大さじ2
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作り方

  1. 1

    真鯛の水気をふき取り、軽く塩をふる。

  2. 2

    じゃがいも、れんこんを薄く輪切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、②を焼き色が付くまで焼いたら取り出しておく。

  4. 4

    ③で使ったフライパンに①の真鯛を皮目から入れて焼く。(皮目全体が焼けるようにフライ返しを使って押さえるように焼く)

  5. 5

    皮目が焼けたら裏返して焼く。

  6. 6

    別のフライパンでソースの材料を入れ、八朔をつぶしながら中火で煮詰める。

  7. 7

    お皿に③のじゃがいもを並べ、その上に⑤の鯛、③のれんこん、チャービルを盛り付け、⑥のソースを皿にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

=豆知識=
『チャービル』の健康効果
 ビタミンB群、ビタミンC,鉄、マグネシウム、カロテンなどの栄養素が含まれており、デトックス効果も期待できるそうです(^^)/

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熊本県水産振興課
熊本県水産振興課 @cook_40155457
2025/12/08 01:58に公開
熊本の海でとれた新鮮な魚介類17種類「くまもと四季のさかな」を使ったレシピや熊本県地魚料理コンテストの応募レシピを公開中!料理研究家の渡邉まみ氏考案のレシピも!★「くまもと四季のさかな」→http://www.pref.kumamoto.jp/kiji_17266.html)
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このレシピのキーワード

ポワレ 切り身 れんこん じゃがいも バター 真鯛 はっさく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25213420
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